A folha de Louro (Laurus nobilis), embora não seja uma das "grandes" ervas Ayurvédicas como o Gengibre ou a Cúrcuma, é amplamente utilizada na culinária e medicina tradicional, e suas propriedades se alinham bem com os princípios do Ayurveda, especialmente em relação à digestão e à gestão do muco.

Seus aspectos fisiológicos podem ser resumidos da seguinte forma:

Propriedades Ayurvédicas do Louro

·         Rasa (Sabor): Picante (Katu) e Amargo (Tikta), com traços de Adstringente (Kaṣāya)

·         Virya (Potência): Quente (Ushna)

·         Vipaka (Efeito Pós-Digestivo): Picante (Katu)

·         Guna (Qualidades): Leve (Laghu), Seco (Ruksha) e Penetrante (Tīkṣhṇa) (pelos óleos essenciais)

Ação nos Doshas

O Louro é um excelente pacificador de Kapha e Vata, mas deve ser usado com moderação por Pitta.

·         KAPHA: Pacificador Forte. O Louro é Quente, Leve e Seco, sendo ideal para contrariar as qualidades Fria, Pesada e Úmida de Kapha. Ajuda a secar o muco, estimula o metabolismo lento e combate a letargia.

·         VATA: Pacificador. A Potência Quente e a natureza Picante auxiliam na digestão, sendo carminativas (aliviam gases e inchaço), acalmando o movimento irregular de Vata. No entanto, sua qualidade Seca deve ser compensada com óleo (Ghee ou azeite) para evitar secura excessiva em Vata crônico.

·         PITTA: Pode Agravar. O sabor Picante/Amargo e a Potência Quente podem aumentar o fogo de Pitta, levando potencialmente a azia, acidez ou irritação se consumido em grandes quantidades ou em constituições Pitta sensíveis.

Principais Aspectos Fisiológicos (Karmas)

Carminativo (Vāta Anulomana):

• Esta é sua ação mais conhecida e a razão pela qual é tradicionalmente adicionado a leguminosas pesadas como feijão e lentilha. O Louro ajuda a dirigir o Vāta (movimento) para baixo, prevenindo o acúmulo de gases, inchaço e cólicas.

Estimulante do Fogo Digestivo (Dīpana):

• O Louro estimula suavemente o Agni (fogo digestivo), aumentando a secreção de enzimas digestivas (incluindo bile e enzimas gástricas). Isso torna a digestão de alimentos pesados mais eficiente e previne a formação de Ama (toxinas).

Antiespasmódico (Śūla-hara):

• Suas propriedades relaxam a musculatura lisa do trato gastrointestinal, o que ajuda a aliviar cólicas, dor e desconforto abdominal causados pela má digestão ou pelo excesso de Vāta.

Ação no Muco (Kapha Harana):

• Por ser quente e seco, atua como mucolítico e expectorante suave, sendo útil para aliviar a congestão nasal e do trato respiratório (problemas de Kapha) associados a resfriados.

Em suma, o Louro é um agente de aquecimento suave, altamente eficaz na melhora da digestão de alimentos pesados e no alívio de gases e acúmulo de muco, sendo um aliado notável para equilibrar os Doshas Vata e Kapha na alimentação diária.